口呼吸が虫歯や歯周病の原因に？季節の変わり目に気をつけたい習慣｜松戸市の歯医者「ウィズ歯科クリニック新松戸」の豆知識

こんにちは！
新松戸西口駅前の歯医者、ウィズ歯科クリニック新松戸の歯科助手、海老原です。

季節の変わり目になると、鼻づまりやくしゃみなどの不快な症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。鼻が詰まっていると、無意識のうちに「口で呼吸」をしてしまうことが増えてしまいます。

「一時的なことだから大丈夫」と思いがちですが、実はこの“口呼吸”はお口の健康にさまざまな悪影響を及ぼすことがあるのです。今回は、季節の変わり目に気をつけたい「口呼吸とお口のトラブル」についてご紹介します。

本来、呼吸は鼻で行うのが理想です。鼻呼吸は空気を加湿・加温し、細菌やホコリを取り除くフィルターのような役割を持っています。ところが口で呼吸すると、乾燥した空気や花粉がそのまま喉や気管に入ってしまうのです。

さらに、口呼吸が続くことでお口の中は乾燥し、唾液の働きが弱まります。唾液は歯を守り、汚れを洗い流す大切な役割を果たしているので、これが減ってしまうと虫歯や歯周病、口臭のリスクが高まります。

また成長期のお子さんでは、口呼吸の習慣が歯並びや顎の発育に影響を及ぼすこともあります。実は「ただの口呼吸」とあなどれないのです。

では、花粉症の季節に口呼吸を防ぐにはどうしたらよいでしょうか？
ポイントは「できるだけ鼻呼吸を意識すること」と「乾燥を防ぐこと」です。

・こまめに水分をとり、お口を潤す
・意識的に口を閉じ、舌を上顎につける習慣をつける
・ 就寝時の口呼吸が気になる場合は、マスクや加湿器を活用する
・花粉症の症状が強い場合は、耳鼻科での治療や薬の利用も検討する

それでも「口の乾き」「口臭」「虫歯の増加」などが気になるときは、ぜひ歯科にご相談ください。歯科では、予防ケアや生活習慣に合わせたアドバイスを行っています。

季節の変わり目や秋の花粉による鼻づまりは、つい口呼吸を招きがちです。しかし、口呼吸はお口の乾燥を招き、虫歯・歯周病・口臭などのリスクを高める原因となります。特に成長期のお子さんでは、歯並びや顎の発育に影響することもあり、決して軽視できません。

「鼻呼吸を意識する」「乾燥を防ぐ」といった日常の工夫で改善できる部分も多くありますが、症状が続くときやお口のトラブルが気になるときは、早めの歯科相談がおすすめです。

当院では、一人ひとりの生活習慣や体調に合わせた予防ケアを行っています。気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。

当院はJR新松戸駅から徒歩10秒と、通院に非常に便利な立地にございます。
また、提携駐車場・駐輪場も完備しておりますので、お車や自転車でも安心してご来院いただけます。ぜひご活用ください。

＜提携駐車場をご利用の患者さまへ＞
駐車証明書をご提示いただいた方には、無料駐車チケットをお渡ししております。
ご来院の際は、駐車証明書をお持ちいただき、受付にご提示ください。

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駐輪場のご利用料金は患者さまのご負担となりますが、次回以降にご利用いただけるチケットをお渡ししております。
ぜひ受付スタッフまでお声がけください。

ご不明な点などございましたら、どうぞお気軽に受付までお問合せくださいませ。

ウィズ歯科クリニック新松戸では、患者さまのご不安を少しでも和らげ、安心して通っていただける歯科医院を目指しております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。